减肥减不下来的原因

1.没有正确的想法比较重要的是有一个正确的想法。如果你不能理解你真正肥胖的原因，你就不能开始。如果肥胖的因素得不到改善，将是徒劳的。

2.没有正确的想法，就找不到正确的方法。的方法有很多。如果没有对症下，减法就没有效果。

3.肥胖是没有毅力慢慢积累起来的。要在一个月内完全改善累积十年的肥胖是不可能的。比较大的原因是大多数人急功近利，缺乏耐心。

4.自我放纵肥胖有些人无视肥胖，任由脂肪随意生长。他们说自己胖，但嘴巴不掉食。所谓“你不理财，钱不理你”也是这个意思。消极的观念和被动的方法对肥胖的改善没有帮助。

5.缺乏肥胖知识普通人缺乏肥胖知识也是失败的原因之一。很多人甚至分不清中医和西医的区别，也看不懂饮食食物或物。听真话，听偏方，靠电视广告或者购物渠道，缺乏专业的分析和指导，都是白白瘦下来的原因。

6.无法抗拒食物很多人无法抗拒食物的诱惑，无法在饮食上进行均衡分配，无法平衡热量的收支，这也是造成脂肪增长的重要因素之一。