妈妈们需要知道（产后什么时候减肥好）

1.比较好产后六周。分娩后六周，宝妈的身体几乎已经恢复，所以他们可以，运动和喂养是比较好的。

2.因为妈妈们的身体在产后六周已经恢复正常，无论是剖腹产还是顺产，这个时候也是脂肪堆积比较多的时候，运动效果比较好。

3.建议妈妈产后六周。比较好是运动。他们可以游泳、跑步、骑自行车、跳绳等等。妈妈通过喂养可以达到的效果，因为妈妈在哺乳的同时，也在消耗自己的能量。不要吃。吃不仅对身体不好，还容易反弹。避免节食。