怎样防止脸部松弛（防止脸部松弛的最好方法）

1.有氧运动很重要。每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等。这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2.及时补充胶原蛋白。胶原蛋白具有美白、保湿、抗皱、*的功能。如果皮肤缺乏胶原蛋白，会导致皮肤失去柔软性、弹性和光泽，日渐衰老，还会出现点和皱纹。所以可以选择口服一些胶原蛋白产品，多吃富含胶原蛋白的食物来补充身体的需要。

3.维生素c是一种水溶性物质，能重建真皮与表皮的连接处，促进胶原纤维生成。此外，它具有很强的清除自由基的能力，也是不可缺少的成分。研究表明，定期补充维生素c的人比其他人寿命长。维生素c富含果蔬，番茄、柑橘类水果富含维生素c。