各位不妨试试（怎样练习气息）

1.躺下训练。首先，仰卧，双手放在肚子上。然后吸气的时候感觉手放在肚子上抬起来，背部和腰部靠近床。呼气的时候尽量保持整个姿势不变，就是感觉肚子上的手还撑着。

2.坐着训练。先坐在有靠背的椅子上，然后吸气，感觉背部和腰部紧贴椅子靠背，同时胃部向外扩张。呼气时尽量保持整个姿势不变，即感觉背部和腰部继续紧贴椅子靠背，然后慢慢呼气。

3.打球训练。找一个空汽水瓶，用嘴吹进瓶口，吹的时候想喊，模仿吹出火车的声音，用蛤蟆的胃呼吸状态练习。

4.吹口哨训练。吸进丹田，根据演奏声音鸣笛，让气流适度均匀呼出。

5.练习头韵。把腰部、横膈膜、小腹想象成放风筝的手。无论声音如何变化，下面的手的力量都不能放松。就像用手抓着一只鸟，多用力就会噎死，少用力就会飞走。

6.狗喘气练习。模仿狗喘气的动作，深吸气，吐舌头。速度刚开始可以稍慢，熟练后可以加速，比较好达到每秒3~4次。