说一下原因（跳绳可以减肥吗）

1.跳绳可以。

2.跳绳是比较好的运动之一。研究表明，跳10分钟，每分钟跳144，相当于慢跑半小时。跳绳不仅能帮你，还能让你的肌肉匀称有力。

3.同时，我们的呼吸系统和心血管系统也会得到充分的锻炼。这种方法简单有趣，不受气候影响，是一种男女老少皆宜的运动。