哪些水果能刮油减肥（什么水果最刮油减脂肪）

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素c，一直是人们喜爱的水果。它的特殊成分可以将人们摄入的蛋白质分解成小氨基酸供人体吸收，减少转化为体脂或内脏脂肪堆积的机会。猕猴桃中含有的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食物中获得的脂肪，让脂肪随粪便排出体外，减少在体内积累的机会。

对于喜欢熬夜或吃得晚的人来说，猕猴桃富含的猕猴桃碱性酶能有效帮助，减轻胃的负担，是人们的好伙伴。苹果富含人体必需的营养物质，能够满足人体的正常需求。

同时现代医学证明，苹果可以缓解便*，对便*有很好的治*效果。过程中，苹果所含的特殊物质可以顺利排出体内毒素，从而快速，改善人的体质。

2.山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素c、黄酮类、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降、促进胆固醇排泄、降血脂的作用。山楂是酸性食物，不宜空腹或长时间食用，比较好是饭后食用。

3.草莓

草莓含有一种叫做天冬氨酸的神奇物质。能自然温和地去除腰部多余水分，慢慢溶解腰部周围一圈圈堆积的脂肪，帮助身体消除脂肪和毒素，帮助你轻松成为小“腰”精。