一斤鹌鹑蛋的热量有多少呢（鹌鹑蛋热量高吗）

1.鹌鹑蛋热量较高。

2.鹌鹑蛋的热量略高于鸡蛋。一般一斤鹌鹑蛋等于500克，每100克鹌鹑蛋的热量在60左右。所以一斤鹌鹑蛋大概要消耗300毫米左右的热量。如果吃白煮鹌鹑蛋，可以。吃炸鹌鹑蛋会发胖。