低密度脂蛋白胆固醇偏高怎样办

低密度脂蛋白(ldl)是一种运输胆固醇的脂蛋白，所以往往会同时升高，特别是中老年人更容易患此类病，对人的健康影响很大。接下来，我会和你谈谈如何应对高水平的低密度脂蛋白胆固醇。

分步阅读

方法/步骤

一

第一步：一般建议高血脂患者稍微改善和调整血脂。如果血脂增加更多，可以用物治*。常用物为贝特类物，具有明显的降低血清胆固醇和甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，并通过低盐低脂轻食、戒烟、适当的体育锻炼、良好的生活习惯、等逐步纠正。1-3个月回顾。

二

第二步：不要吃太多脂肪，尤其是饱和脂肪酸多的东西，如肥肉、内脏、胆固醇高的食物，需要尽量减少。此外，我们还需要保持良好的心情，适当运动，等。如果这些方法不能使血脂恢复正常，就要考虑用。

三

第三步：如果只是轻微增加，一般可以通过饮食调整得到满意的质量结果(饮食要清淡，少吃肉、动物内脏、蛋黄等。)和生活方式调整如适度运动、戒烟戒酒。如果你的胆固醇高，你需要在调整生活方式的同时，在医生的知识下使用降脂物。

需要注意的事项

减少脂肪摄入是控制高ldl胆固醇的基础，所以要特别注意饮食。