湿气没了就可以自动瘦下来吗

1.很多人变胖了，却不了，明明吃的很少，体重却没怎么下降。相信很多人平时都经历过这种现象。其实造成这种现象的原因大部分是体内水分过多造成的。有些人通常喜欢洗冷水澡、喝冷水、吃太冷的东西等。这些不良习惯会导致体内水分堆积，没有水分体重一般会快速下降。因此，

2.脂肪有很多种。有的人肌肉发达，有的人真的很胖，很多人其实很胖。另一种通常叫做“虚胖”。这种浮肿其实是体内水分堆积过多，新陈代谢不良的表现(这种人通常感觉很软)。这类人不是靠少吃，而是通过调整体质，真的可以变得更瘦更紧。

3.体内湿气重通常与循环代谢不良有关。俗话说“流水不腐”，如果身体的血液循环状况良好，身体不容易堆积过多的水分。去除身体水分的方法有很多，不同的方法各有利弊，可以根据自己的条件和习惯选择。