祛除湿气的方法（如何祛除湿气）

1.第一种方法是在锅里加入足够的水，煮沸后关火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，然后开火，煮沸后再煨半个小时，红豆粥就熟了。

2.第二种方法比较简单，就是把现在家里不常用的保温瓶清洗干净，把薏米和红豆放进去，倒入开水中，把瓶口塞紧，闷着，每晚固定。早上会是粥，就当早饭吃。这样非常方便节能，不用再做饭了。

3.顺便说一句，祛湿的妙法就是揉成山穴。(还有三阴交和阴陵泉，很有用。比较好用艾灸。).