每天一千个跳绳会不会瘦（每天一千个跳绳会瘦吗）

1.跳绳一千条要看你跳绳的速度。如果快的话，那么1000条绳子有减脂的效果。如果不快，基本没有减脂效果。

2.跳绳被认为是比较的运动。一般跳绳20分钟相当于跑步40分钟，耗热量400大卡左右。

3.每天跳绳3个月肯定会有明显的效果，但是由于个人体质的原因，并不是能减多少斤。