祛湿气有哪些方法（哪个季节身体除湿气比较好）

1.哪个季节去除身体水分比较好？

体内水分过多需要调理，否则会影响人的健康，导致人体抵抗力下降，从而诱发各种病。如果人体内的湿气与寒冷混合在一起，就会变得湿冷；如果与人体内的热空气混合，就会变得湿热；如果与风混合，就会变成风湿病，所以需要及时去除水分。除*比较好在初秋进行，在温度合适的时候，更有利于除*。

2.去除体内水分的方法

(1)拔罐法

这是非常传统的中医疗法，祛湿效果非常好。如果患者湿气重，拔罐后，拔罐部位会出现紫色，拔罐中会有大量的水滴。拔罐时比较好找专业人士，以免烫伤。

(2)食物疗法

患者通常可以吃莲子粥、姜红糖汤、薏米红豆粥等健脾祛湿的食物。这些食物具有清除体内水分、的作用，能有效缓解关节炎疼痛的症状。

(3)热水泡脚法

人的脚有各种穴位的反射区。如果患者可以每天用热水泡脚，可以刺激这些反射区，促进身体的血液循环，增加器官的功能，还可以起到调节人体的作用。这是一种去除水分的简单方法。

3.身体有水分和关节炎疼痛症状的患者通常可以喝一些姜红糖汁，不仅可以帮助患者排出体内的水分，还可以有效缓解关节炎疼痛的症状。有水肿症状的朋友不妨喝点薏米粥，薏米粥有消除水肿、健脾的作用，长期饮用对身体大有好处。