早上一杯薏米红豆水祛湿好（喝薏米红豆水最佳时间）

1.早上喝红豆薏米水效果比较好，除*效果比较好。

2.白天喝薏米红豆水，加上运动时出汗，对新陈代谢很有帮助。

3.晚上尽量不要喝薏米红豆水，因为薏米红豆水有作用，晚上会尿频，影响睡眠。

4.红豆薏仁水有消肿的作用。如果身体出现口干、口臭、口干舌燥、头发油腻、腹胀、四肢疲劳、头部疲劳、等症状。需口服薏米水祛湿。