柠檬红豆薏米有什么作用（柠檬红豆薏米饮能减肥吗）

1.是的，柠檬的酸味属于碱性食物，有开胃健脾的作用。吃柠檬可以促进肠胃蠕动，而薏米营养丰富，热量低。搭配米饭食用，既能满足营养需求，又能缓解胃肠脂肪沉积，促进新陈代谢，消肿，从而达到的目的。

2.薏米和红豆的“消肿”作用不仅指水肿，还指肥胖。在中医看来，肥胖或水肿就是身体湿漉漉的。水不能随气血流动，停留在人体之间，使人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖也是如此，只是程度有深有浅。

3.具有较强祛湿特性的物或食物可以清除人体内残留的水分，也可以消肿。所以治*水肿一定要用红豆，实践证明薏米红豆粥效果很好，可以在不伤害身体的情况下，尤其适合中、肥胖人群。