减肥瓶颈期一般几天（减肥有瓶颈期吗）

1.确实遇到瓶颈期。

2.的瓶颈期一般在5-15天左右，根据每个人的体质而有所不同。其实的瓶颈期是人体正常的生理保护功能，因为过程中我们吃的食物量会比前少，身体会尽可能多的吸收我们吃的食物，发挥比较大的作用，同时会减慢新陈代谢的速度，从而降低能量消耗。