送给需要的你（喝一周红豆薏米减肥法）

1.当然，但是使用正确的公式。以下小配方告诉你：生薏米、红豆洗净浸泡半天左右，沥干备用。

2.将薏米放入水中至半软，加入红豆煮熟。

3.煮好后加入冰糖，溶解后关火。

4.小贴士：如果人在工作日忧心忡忡、劳累过度、运动量少，往往脸上没有血色，精力不够，甚至会心悸嗜睡，感觉头很重，心很空。薏米红豆粥可以加点桂圆。

5.如果了，身体了，肚子疼，胃口不好，可以在糯米红豆粥里加几片生姜。姜性温，温中，健脾和胃。