如何提高投篮稳定性

1、正确的姿势。我要纠正自己的不良姿势，这样大大提高了投篮的稳定性和准确性。刚开始可能不习惯，慢慢改正了。

2.训练手腕力量和协调性。力量训练可以用握力计，配合可以通过打羽毛球、乒乓球来训练。

3.反复练习。我们必须坚持反复训练，加强场上每个位置的训练。开放式投篮训练对投篮惯性有很好的效果。

4.充沛的体力。投篮要看体力。如果长时间打篮球，脚力弱，体力消耗后投篮不稳，早上跑5公里有助于你在比赛中保持投篮稳定。

5.对抗性射击。业余比赛，半场有防守的时候尽量投篮。不要害怕被覆盖。果断点。

6.建立自信。射击的自信来源于内心。记住你投球的时候一定要暗示你会进，看篮球轨迹，即使前三局不会投篮，第四节一定要努力不懈的投篮。