你应该这样练（怎样练投篮）

1.首先，要练好投篮，一定要练好臂力，否则没有力量就投不出篮球。如果想练好臂力，每天至少可以做三组俯卧撑，每组20个。如果不觉得很累，可以多加群。运动越多效果越好，但不要过度。

2.可以一边练臂力，一边练投篮姿势。知道正确的投篮姿势后，就可以每天用这种投篮姿势举篮球了。每次举手都很痛，坚持不下去。然后你可以再试一次，坚持一周左右，有肌肉记忆

3.有了臂力和投篮姿势后可以去球场练习投篮。可以从一开始的罚球线开始练习，用标准的投篮姿势投。开头难打。练久了就好了。如果没有什么技巧，就多练习。扔的时候要把弧线扔高一点。

4.罚球线投篮命中率65%后，可以尝试三分。你应该多练习投篮。你不能急于求成。坚持一定可以练好