瑜伽的起源（瑜伽可以减肥吗）

1.瑜伽可以。虽然脂肪代谢的效率比较低，但是瑜伽坚持下去还是会得到的效果。

2.瑜伽起源于印度，有5000多年的历史和文化，被称为之宝。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动植物天生就有治病、放松、睡觉或保持清醒的方法，生病时不需要治*就能自然痊愈。因此，古印度瑜伽练习者观察、模仿和亲身体验动物的姿势，创造了一系列有益身心的运动系统，即体式。这些姿势经过5000多年的锤炼，瑜伽传授的疗伤方法造福了几代人。