坐着瘦腿的方法（坐着怎样瘦腿）

1.坐在椅子上的时候，可以一直左右摇晃双腿，这样小腿的肉就能自然的有被甩的感觉。

2.当你踮起脚尖摇晃双腿时，你会感觉到腿上和大腿上的肉在动。

3.把腿剪成剪刀，夹住腿，慢慢烧掉腿上的脂肪。

4.双手按摩或揉搓大腿，保持腰身挺直，双腿交叉反复升降。不仅会感觉腿酸，腹部也会被挤压发酸。

5.小贴士：坐姿不好会导致腿粗。坚持好习惯，体重会慢慢减轻。