能使皮肤紧绷的方法有什么（能使皮肤紧绷的方法）

1.酸奶：酸奶是一种非常健康的食物。酸奶还有助于紧致肌肤。每周喝3-5次酸奶更有益。

2.胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润细腻。此外，油炸胡萝卜还能促进人体对-胡萝卜素的吸收。秋天气候干燥，胡萝卜土豆切碎油炸，酥脆爽口，还能滋养肌肤。

3.鱼：想拥有年轻紧致的肌肤，没有什么比吃鱼更有效的了。鱼含有一种神奇的化学物质，能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更紧致，表皮自然紧绷有弹性。营养专家认为，只要每天吃100-200g鱼，一周内就能感受到面部和颈部肌肉的明显改善。