让皮肤变白变嫩的方法（怎样让皮肤变白变嫩）

1.吹口哨美容法：吹口哨可以“调动”面部肌肉充分锻炼，从而减少面部皮肤皱纹。另外，吹口哨可以减缓脉搏，降低，所以可以称之为“健身活动”。

2.米汤美容法：煮米粥或玉米粥时，加入适量的水。烹饪后，将适量的米汤涂抹在脸上，可以使谷物中含有的蛋白质中的各种氨基酸等营养物质渗透到皮肤表皮的毛细血管中，从而达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮活力的效果。饭汤美容可以在晚饭后做，也可以在早餐时做。如果没有米汤，就用新鲜的。

牛奶、果汁、豆汁等。由于消耗低，操作方便，适合家庭主妇自己做饭美容，一举两得。

3.牙膏美容法：牙膏含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、皂粉、香料、杀剂、增白剂等物质，使用牙膏还含有一些中西物。所以，清晨起床后，取少量牙膏，擦在脸上，然后洗脸时洗掉，可以去除脸上的污垢和油腻，磨砺脸上的小疤痕，滋养面部皮肤，达到清洁、漂白、保*的效果。

4.奶薯美容法：土豆泥可以滋润皮肤，葡萄皮可以漂白皮肤。如果蒸熟的土豆磨成土豆泥，加入鲜奶搅拌均匀；将温水浸泡过的葡萄皮用刀切碎，放入土豆泥中制成糊状涂抹在脸上，可以起到美容的作用。

5.手指肚弹起美容小技巧：剪下指甲，像弹十指腹的钢琴一样轻轻弹起拍打脸部，可以改善皮肤的新陈代谢，抑制皱纹和色素点。这种方法比摩擦皮肤有更好的美容效果，甚至现有的皱纹也可以因为皮肤血液循环加快，局部肌肉逐渐丰满而消失。