黑咖啡减肥法

1.黑咖啡是通过喝黑咖啡来的一种方式。黑咖啡热量很少。一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。饭后喝一杯黑咖啡可以有效的分解脂肪。

2.黑咖啡更。对于女性来说，黑咖啡也有美容效果。在高温冲泡咖啡的过程中，产生了一种抗氧化化合物，有助于抗、，甚至预防心血管病，可与水果、蔬菜相比。注意，纯咖啡没有伴侣，牛奶和糖是黑咖啡。

3.纯咖啡因可以直接燃烧**。喝了咖啡再加上一些运动，可以起到很好的效果。但是咖啡因会影响睡眠，所以晚上8点以后比较好不要喝。