保护眼睛有哪些小妙招

1.多眨眼：比如操作电脑时，强迫自己每分钟眨眼5次以上，因为眨眼对保护双眼非常重要，可以让处于紧张状态的晶状体和虹膜肌肉有机会互换位置，从而保证眼睛得到适当的润滑。

2.让眼睛“游走”:看电脑的时候让眼睛每小时休息5分钟，可以换成做其他事情，或者干脆闭上眼睛休息，双手按摩眼睛周围的皮肤。

3.注意补水：办公室多喝菊花茶，桌上放一杯水，增加周围空气的湿度。如果房间有空调和暖气，比较好用加湿器。

4.减少戴隐形眼镜的时间：操作电脑尽量不戴隐形眼镜，改用普通眼镜。当眼睛出现酸涩、干涩、视力模糊时，要及时就医。