儿童如何补眼睛（儿童补眼睛最好方法）

1.孩子们应该注意多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、南瓜和橘子。同时要注意晚上入睡时避免开夜灯，保持黑暗。

2.比较重要的是平日养成良好的眼部卫生习惯，比如养成良好的阅读和书写姿势；阅读时保持足够的室内光线，使环境光不要太暗或太强；每次用眼时间不要超过半小时；晚上避免近距离用眼；

3.不要在摇晃的汽车或其他状态下阅读；看电视不要超过半小时。平日注意勤擦毛巾，教育宝宝不要用脏手揉眼睛，定期去做视力筛查。