epoc是什么运动

1.运动后耗氧量过多。是英文中卓越运动后耗氧量的缩写，中文名称为“运动后耗氧量过多”，是目前运动学研究的热点领域之一。指运动后恢复期内，为了偿还运动时的缺氧，使高代谢的机体在运动后恢复到安静的水平而消耗的氧气量，称为运动后过度耗氧。

2.在运动后的恢复过程中，身体需要大量的氧气(epoc)来适应刚刚进行的运动，恢复到静止状态。这些运动恢复包括：平衡体内，补充储存能量，修复受损，调节神经支配和代谢。过量的氧气消耗补充体内的磷酸盐系统，合成新的三磷酸腺苷(atp)，其中一些将磷酸基团捐赠给肌酸，直到atp和肌酸水平再次回到静态水平。