有哪些好处（泡脚的好处是什么）

1.祛寒暖脚：热水泡脚可以祛寒祛湿，预防风湿性关节炎和寒湿引起的关节疼痛。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易手脚冰凉。晚上睡觉前用热水泡脚，可以提高体温，达到暖身散寒的效果。

2.美颜：热水泡脚可以气血滋养内脏，加速新陈代谢，加速体内内毒素的排出，使皮肤红润，改善皮肤粗糙等。并起到美容美容的作用。

3.化瘀：经常用热水泡脚，可以刺激足部的经络，促进内脏功能的协调，排出沉积在体内的废物，使身体的气血运行更加顺畅。另外，经常站立的人容易出现下肢静脉曲张。热水泡脚可以加速腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有助于减少腿部静脉淤血，预防静脉曲张。

4.调理内脏：人体所有器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚可以刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能，协调内脏的作用。晚上7-9点，是肾经气血比较弱的时候，此时泡脚有益*的作用。

5.益脑：足心通过经络与大脑沟通。经常用热水泡脚，可以刺激双脚，尤其是心脏，改善大脑功能，具有提神醒脑、健脑益智的。

6.健脾养胃：不想吃的时候，用热水泡脚，配合相应的方剂，正确按摩脾经、胃经的穴位和胃、十二指肠、小肠、大肠的反射区，可以增进食欲，促进。同时可以缓解便*、皮肤粗糙、痤疮等。由脾胃运动而引起的健康丧失。

7.疏肝解郁：经常用热水泡脚，可以放松神经，缓解和释放压力，避免肝气郁结。同时足浴可以刺激肝经、脑、小脑、脑干、甲状旁腺等反射区，缓解肝气郁结引起的、抑郁、神经衰弱等不适。