如何能去除湿气（初夏祛湿方法）

1.茯苓味甘淡，性平，具有健脾和胃、健脑强身、祛湿、宁心安*的，被誉为中医“八珍”之一。茯苓的特点是补而不严，益而不猛。是脾虚湿盛者不可缺少的健脾祛湿中。

2.五指桃可以吃，也可以入。具有很强的补虚能力，还能补脾肺气。

3.红小豆，味甘，入心小肠，有祛湿，排血排脓，消肿的作用。其作用弱于绿豆，但祛湿作用较强。既能治*全身水肿，又能治*“大腹水症”，即肝硬化腹水。红豆通常用来煮粥或做馅料。