上舞台不紧张有什么诀窍（上舞台不紧张的诀窍）

1.上台前，先和前排观众聊聊天。

2.一方面，它可以让情况变得更友好，帮助你减轻压力；另一方面，我也可以多给你几张善良的面孔，让你更容易上台。上任前深呼吸可以降低，明确大脑左右脑进入更好的整合，也可以缓解紧张。