什么是便秘

我相信每个人都有过便*，但便*的真正含义并不是每个人都明白的。一起揭晓答案吧。

分步阅读

方法/步骤

一

第一，便*是一种常见的复杂的临床症状，而不是病，主要指排便次数减少、粪便量减少、大便干燥、排便费力等。要根据粪便的特点，我平时的排便习惯，排便困难程度来判断是否有便*。

二

第二，便*就是大便在我们的母语里拉不出来，忍着很难受，也就是说大便次数明显减少，不正常。

三

第三，便*是很多病的症状，不是病。上厕所不是简单的难，便*对于不同的病人有不同的含义。

需要注意的事项

便*跟我们的日常生活和饮食有很大关系。不要给自己太大压力。每天早上空腹喝一杯淡盐水。可以吃芹菜、核桃、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、柚子、糙米、胡萝卜等。