头发长得浓密方法（头发怎样长得浓密）

1.饮食均衡，多吃含铁食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、肉类、牛奶等。再比如花生、红枣、黑米等。可以起到补铁和促进头发生长的作用。

2.可以适当多吃点生姜。生姜能促进血液循环，促进毛发生长，这是众所周知的。

3.多吃碘含量高的食物。比如海带、紫菜、牡蛎都有促进毛发生长的作用。

4.可以适当吃一些何首乌。何首乌富含卵磷脂，能促进代谢、生长发育，还能起到的作用。

5.保持积极乐观的心态，因为长期过度紧张或抑郁也会导致。

6.好好洗头。洗头太少会导致头部油脂分泌过多，容易影响大脑循环，导致。