勃而不坚怎样调理好

是一种对性生活有严重影响的男性性功能障碍病。一般情况下可以通过调理解决。在这里，我将与你分享如何调节它。

分步阅读

方法/步骤

一

心理调节：据专家介绍，部分患者出现阳痿症状，主要是因为患者本身受到社会的刺激，心理有些紧张，导致。所以，的调理，心理方面一定要过关。中医认为，惊则乱，恐则怒。过度抑郁也是功能性阳痿的一个负面心理因素。

二

饮食调理：饮食能在一定程度上缓解身强而不壮的状况，如韭菜、羊肉等，能固精。

三

运动调理：众所周知，多运动可以增强我们的和一些身体机能，所以运动调理对是必不可少的。预防阳痿的运动包括加强腹部和臀部的肌肉弹性，这将使女性比以前更容易达到高潮。随着力量和速度的平衡保持，对自己的控制力大大加强，性快感的时间明显延长。在这些运动中，游泳、慢跑、登山是比较有效的辅助手段，对增强夫妻性生活的乐趣有显著效果。

需要注意的事项

男性朋友掌握调理的方法后，还可以多吃栗子、猪腰等食物，固精。