转篮球方法(怎样转篮球)

关注:36 发布时间:2022-06-07 12:20:05

1.找篮球,比较好没有足够的空气,因为空气不足不容易伤到手,而且如果空气不足,球的重心低,更容易抓到。先试着单手转球,但不要一开始就试着用手指接球,因为手指容易受伤。当然,你应该在旋转球之前剪掉你的指甲。

2.当你可以把球转得很快的时候,也就是有一定的转速,而且必须稳定的时候,这个时候可以试着用手指去扶球。练习开始的时候,给球一个初速的时候,不要把球扔的太高,以免摔倒时伤到手指。注意这部分,只有当球的旋转平面在水平面上的时候。

怎么转篮球

3.很多高手可以用另一只手拍球,给球继续旋转的动力。刚开始学的时候不要这样,只是让球在手上转的时间越来越长。

4.这个时候,你可以在有一点转球经验后,学习用另一只手加速。很多人接球后很容易停止转动球拍或掉球拍。其实在另一只手接球的瞬间,持球的手要移动方便,保证球的稳定性,但这种感觉要慢慢培养。

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