打篮球运球正确姿势

1.如果你在进攻中控制球，你应该用低蹲的姿势来保护球。正确的运球姿势是蹲下，膝盖弯曲，双腿齐肩，前脚掌着地。练习时，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲下，把对面指向篮筐。

2.想要稳稳的控球，必须用指尖运球，而不是手掌运球。新手第一次接触篮球，一般是用手掌打，而不是用指尖抓推。经过练习，你就能感受到把球弹回到手里有多难。开始投篮，站好。手腕下压使球弹起，肘部尽量靠近臀部移动，用腕力运球，保证球充满空气，否则很难正常弹起。如有必要，根据球上的说明进行充气。

3.刚开始控球很难，新手控球很难。练习运球时，尽量靠近地面。防守者很容易拦截球，尽量保持球不高于腰部。