关注:52 发布时间:2022-06-07 08:18:10
1.一,二,一,先踩左脚,再迈左脚和右手,踩右脚,再踩左手。121一般在做急行军动作时使用,而急行军是士兵的常用步,经常用于整个队列整齐前进,大大锻炼了之前队员的默契。
2.听到急行军的口令后,急行军的动作要领是让左脚向前迈75 cm宽,前脚脚跟和后脚脚尖着地,同时让身体重心前移,上身挺直,手指在第二节轻轻摆动,然后双臂双脚交叉。
3.向前出发需要正确的姿势、胯腿协调、自然的摆臂和准确的步幅。急行军过程中听到站立口令后,需要左脚向前迈半步落地,约50英里,脚尖走30以上,双腿伸直,右脚向左脚靠拢,建立积极的姿势。
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