打拳击教程（拳击怎样打）

1.准备工具材料，包括拳击手套、拳击帽、口腔保护器、拳击训练带、皮带和拳击鞋。

2.新手要经过三到六个月的训练才能进入拳击赛场。体能训练可以分为三类：心肺功能训练、核心力量训练和负重训练。

3.学习拳击基本功：时刻保持警惕，保持动作姿势，避免成为攻击的目标，起始姿势，比较有效的出拳方式。