打篮球投篮的一些技巧（球场实用投篮技巧）

1.找到自己的投篮姿势。

打篮球投篮时，选择适合自己的姿势比较重要。一般标准姿势是右手为主，左手为辅(而不是用左手)持球。握住右手手掌，五指自然分开。腋窝、肘内侧、右手背与前臂的交界处应成直角或接近直角。左手稍微放在篮球的侧面，保证篮球的稳定性。挺直上半身，不要耸肩膀，双脚自然落地，两脚距离和肩膀一样宽。当然，如果你习惯了把球举到头顶，那么你就可以投篮了，扔了就没什么麻烦了。

2.篮子下面的小钩子。

除了正常的标准投篮，篮下小勾也不错，也是一种投篮命中率不错的投篮方式。投篮时主要用左手或右手将球投向篮筐附近。主钩是抓力度，要轻一点，把球扔高一点，或者把板打到框里，或者直接跑到网里，也是防止被挡的好办法。

3.用更多的手指移动篮球。

投篮时要想提高命中率，就要多注意用手指打篮球，不要投篮太用力，否则命中率很难提高。我们通常可以在原地练习打球，就是把一只手背回去，然后用另一只手把篮球向上移动，这样篮球出去的时候就可以挥杆了。挥杆越快，打球效果越好。

4.找到合适的节奏。

拍摄时，把握好节奏很重要。这里小编分享一些把握节奏的方法，就是运球时，观察篮筐和对方球员的位置，然后找到熟悉的投篮位置，然后顺势投篮。防守严密，运球混乱，接球不稳的情况下不要投篮。结果拍摄没有节奏，命中率往往很低。

5.比较好用脚尖拍，不要一直跳。

在常规的篮球比赛中，美国nba的投篮是跳投。如果你弹跳好，但是想到我们普通人，更适合踮脚投篮，这样投篮更方便，投篮力度更均匀，投篮精度更高。如果跳投，手臂力量不足，很容易漏掉地方，造成投篮气球。

6.投篮弧度要高一些。

投篮时要尽量提高投篮点，让篮球在空中划出更高的弧线，这样投篮命中率往往更高。所以，不要把球扔得太直，而是把篮球扔到高处，这样篮球和篮筐之间的角度就比较大。越是垂直落下，投篮命中率越高，空心入框的可能性越大。