锻炼大脑的方法（反应迟钝怎样锻炼自己）

1、平时多看书，多看书，练习说一点丰富有逻辑的话，激活大脑的功能区，让大脑反应慢一点。

2.出去多做运动，参加集体活动，改变自己内向的性格，也是克服无反应的好方法。

3.注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食，不要暴饮暴食，不要吃早餐。

4.无聊的时候玩个小益智游戏，锻炼大脑变得灵活。