桂圆和龙眼是一种水果吗

1.龙眼和桂圆是水果。

2.桂圆干又称桂圆干，是深受消费者喜爱的营养滋补品，在全国各地都有很大的消费市场。龙眼果实的水分是微生物生长繁殖不可缺少的条件。

3.在没有水的情况下，微生物无法生长繁殖。龙眼果实含有50%-70%的水分和各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等，是天然的优质微生物培养基。

4.桂圆肉单独食用，能补脾气、养心、安*。可用于治*疲劳、心血不足引起的、健忘、惊悸、心悸。此外，成都中医大学中医信息部副研究员蒲表示，桂圆肉中还含有一种抗焦虑活性物质，对焦虑有明显的缓解作用。

5.此外，龙眼含铁量也高，补*效果显著。因此，建议脑力劳动者、神经衰弱和长期贫血的人可以常吃桂圆肉。