减肥要选正确方法（哭可以减肥吗）

1.哭是不能的。

2.人哭的时候主要是锻炼面部肌肉，一般对没有帮助。的方法有很多，比如合理饮食，少吃油腻食物，适当控制饮食，减少热量摄入；加强体育锻炼，促进身体的基础代谢，增加能量的转化和消耗。