关注:88 发布时间:2022-02-16 08:57:02
1.比较佳拍打时间:睡前30分钟。
2.跳动频率:每天一次。
3.拍打时间:每次3分钟左右。
4.拍打方法:位置:肝经位于大腿内侧;胆经位于大腿外侧。操作方法:人坐在床上或沙发上,小腿前屈,双手握拳,从大腿上部至膝盖,由上至下,内外平行敲击,力度适中,以微热为度,从左至右,每条腿敲打4次,约50次,每次3分钟。
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