怎样敲胆经瘦大腿（正确敲胆经瘦大腿方法）

1.比较佳拍打时间：睡前30分钟。

2.跳动频率：每天一次。

3.拍打时间：每次3分钟左右。

4.拍打方法：位置：肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。操作方法：人坐在床上或沙发上，小腿前屈，双手握拳，从大腿上部至膝盖，由上至下，内外平行敲击，力度适中，以微热为度，从左至右，每条腿敲打4次，约50次，每次3分钟。