男士瘦脸的方法推荐（男士瘦脸的方法）

1.挤压并前倾

把下巴抬起来，但不能放在头上，只需移动下巴和嘴巴，嘴巴向前喷出下巴却用力缩回。一个劲往前走，一个劲往后退，他们互相用力拉扯。每天做30多个动作后，双下巴回缩。

2.深呼吸

用力吸气，收紧脸颊的肌肉，然后用力吐出。就像用力吹气球一样，锻炼脸颊是一项运动。经过一段时间的锻炼，脸颊变得坚挺，坚挺的时候脸就变小了。

3.面部按摩

晚上洗完脸，穿护肤品的时候(男性也需要穿护肤品)，用手背沿着下巴拍。拍下巴后，用手掌空心拍脸颊，可以帮助你瘦下巴和脸颊。

4.用按摩器按摩你的脸

美容仪器不是女人的专利，男生也可以用。美容仪器有很多种，其中有一种是专门为v脸做的，只有小的时候才叫v脸，男士也可以用瘦脸按摩仪。

5.总是全身锻炼

经常锻炼的男人脸更小。因为健身会让全身线条变美。全身没有多余的脂肪，包括脸，没有多余的肉脸也不会显胖。

6.注意睡眠问题

如果晚上睡觉爱喝水，第二天脸上很容易浮肿，再小的脸也会出现肥胖。睡觉后睡眠质量不好也会让皮肤，爱上痘痘等等，而且这样的脸不好，所以想要一点脸睡觉很重要。