吃什么水果对皮肤好（吃什么水果能改善肌肤）

1.樱桃，樱桃中含有的果酸能促进角质层的形成，因此能改善皮肤上的皱纹和点，达到美容和防止黑色素形成的作用。

2.柠檬。很多朋友都有夏天喝柠檬汁的习惯。柠檬是一种维生素c含量高的水果。经常喝柠檬水可以有效改善暗沉的肤色。

3.苹果富含维生素和果胶，容易被人体吸收，对皮肤有好处。经常食用可以润滑皮肤。