喝蓝山咖啡怎样减肥（蓝山咖啡能减肥吗）

1.蓝山咖啡有的效果，但是仅仅通过蓝山咖啡的效果并不，喝完咖啡需要适当的运动。

2.一般喝完咖啡后半小时内，血液中的脂肪酸浓度会升高。如果能配合运动，可以快速将脂肪酸转化为热能，具有促进脂肪燃烧的作用。

3.喝完蓝山咖啡，可以选择步行10分钟到20分钟，或者做一些原地动作。