关注:87 发布时间:2022-01-28 12:51:01
1.蓝山咖啡有的效果,但是仅仅通过蓝山咖啡的效果并不,喝完咖啡需要适当的运动。
2.一般喝完咖啡后半小时内,血液中的脂肪酸浓度会升高。如果能配合运动,可以快速将脂肪酸转化为热能,具有促进脂肪燃烧的作用。
3.喝完蓝山咖啡,可以选择步行10分钟到20分钟,或者做一些原地动作。
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