减肥瘦身腰带靠谱吗（减肥瘦身腰带有用吗）

1.带的效果很不靠谱，因为脂肪要燃烧，必须通过有氧运动来氧化，体外还要施加振动等外力，看似振动脂肪，却无法达到有氧氧化的效果，所以带对没有明显效果。

2.想要燃烧**，需要锻炼大肌肉群20分钟以上，需要达到一定的心率。带达不到这个效果。

3.另外市面上有一种带，有远红外的功能，也叫远红外带。这种远红外线具有很强的穿透力和辐射力，具有明显的微控效应和共振效应。很容易被物体吸收，转化为物体的内能。红外线被人体吸收后，能使体内水分子产生共振，活化水分子，增强分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使活处于比较高振动能级，与活产生共振效应，将远红外线热能传递到人体皮肤更深处。随后深层的温度上升，产生的热量由内向外散发。这种作用强度可以扩张毛细血管，促进血液循环，加强群体间代谢，增加组织能力，提高机体，在医疗保*中起到一定作用。