抗癌水果排行榜前10名

症是现在社会死亡率比较高的一种病之一。人们常常都会“听色变”。其实完全没有必要过分的担忧，症完全是可以预防的。下面就由我们为大家介绍能够抗的水果吧!

卫生组织、美国农业部以及国际上对症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。这些水果含有一些特殊成分，在预防结肠、乳腺、、胃等方面，具有其他食物难以替代的益处。

草莓

在抗水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

柑橘类水果

橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力。同时，它们可增强人体对重要抗物质——维生素c的吸收能力。维生素c可，阻止强致物质亚硝胺的形成，对防治道有一定作用。

一项研究表明，平均每天吃一个柑橘的人，得胰腺的危险比每周吃少于一个者低1/3。

猕猴桃

近年研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗作用。

梨

富含胡萝卜素、维生素b2、维生素c等，这些营养素具有防抗的作用，鼻咽、喉、肺患者应该多吃梨。

杏

适宜多种症患者食用。据研究，杏是维生素b17含量比较丰富的果品，而维生素b17是极为有效的抗物质，对具有杀灭作用。

葡萄

尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑，可抑制恶变、破坏白血病的复制能力。