十个长寿习惯排行榜前10名

第一名、多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。

第二名、倒金字塔的饮食习惯。你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。每天都必须遵循这些饮食规则才能保持健康。

第三名、消除压力。欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你比较重要的事情，从而实现长寿的愿望。

第四名、帮助别人。你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。

第五名、乐观。乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。

第六名、生活只取所需，勿恋舒适。保持简单、基本的需求对健康有益。选择喝白开水而不是碳酸饮料，选择步行而不是开车，选择自己烹饪而不是去餐馆用餐。基本的生活所需不仅满足你的需求，还能让你的身体不会因贪恋舒适而产生惰性。在这种生活节奏中，你会越来越勤快，而不是成为每天看电视的“沙发族”。

第七名、爱家人。在美国威斯康星大学的一项研究表明，热爱家人的人心理健康指标非常平均，更有可能达到活过百岁的目标。这是因为，热爱家人能让你产生对自己健康的责任感，同时，多点时间与家人在一起，工作时间少些，能消除消极想法和紧张情绪。

第八名、拒绝服用成瘾性食物和物。烈酒、、安眠等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠则会让你失去自己入睡的能力。在你能看到的地方贴上便利贴，提醒自己戒掉坏习惯，按医嘱服，多去户外，能有效帮你解除成瘾。

第九名、旅行途中结识新朋友。到各地旅行能遇到很多新朋友，看看美景，了解新地方的历史，会收获新的人生价值观。结识新朋友可以使头脑清晰，改变思维方式，为生活带来新的希望。

第十名、练习瑜伽和冥想。瑜伽能放松身体的每一块肌肉，通过连续运动排出汗液来消除所有的体内毒素。冥想可以使你的大脑保持平静，清除一切杂念来保持大脑健康。

品牌产品选购知识

问长寿果哪个牌子好

第一名、香草味长寿果(十大长寿果品牌，香草味)；

第二名、口水娃长寿果(十大长寿果品牌，口水娃)；

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问长寿泉老人坐便椅轮椅在农村土路上实用吗

如果土路有很多坑洼，人们应该把它推开。如果坐在轮椅上，怕用手滑动不安全！滑一点下坡，手动转弯一定要注意控制一点跑步的感觉。不建议一个人坐轮椅走路。比较好有人在身边陪着有人推车。推手捏手刹还是挺实用的。方便，患者要特别注意自己的手滑动。

问长寿花玉米油和西王的玉米胚芽油哪个好

我吃长寿花，应该差不多。毕竟都是大品牌

问长寿泉老年代步车货到还需要自己组装吗

不需要自己组装。长寿泉老滑板车便携。看说明书，知道怎么打开

问手机电池延长寿命要更新系统吗

第一名、更换电池，几百块就能搞定。(建议专业人士操作。如果不知道如何私自拆机，容易造成危险，先安全一点)

第二名、不要长时间过度充电，边打游戏边玩。过度充电会消耗电池，所以冲洗后可以拔下充电器。其次，边玩游戏边充电对电池的伤害更大，讲操作时手机的负荷很大。

比较后，我们想说，手机本身就是消耗品，一部手机用了4年左右应该差不多就淘汰了。只要正常使用，换电池两年左右还是可以长期使用的，不用太担心电池问题。

问维生素c溶解浇长寿花会有什么效果

以万寿花为例。我们保养长寿花的时候，是不是应该给它添加一点维生素c？长寿花也很喜欢光，是短日照植物。在家庭维护上，光线比较好的地方比较好，因为我们在家里养长寿花的时候不能给她一天八小时的光线。长寿花之所以不怕光，是因为它在生长过程中能产生维生素c。维生素c的主要作用是抗氧化，保护和屏蔽植物免受有害物质和*的侵害。维生素c是植物生长过程中产生的，不需要外界补充。

所以我们在养长生花的时候，没有必要给长生花单独用维生素c片，所以只要这些过期了，扔掉就好。

用法：

浇水时，将维生素c放入水中，与水一起给花浇水，可以为长寿花补充营养。