什么食物能够"补肾"

第一名、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有益精的。

第二名、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有的物质，因此多吃虾具有、的。

第三名、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有气的，也经常被人们用于的食物。

第四名、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有固精的功能，饮食中也常作为的食物之一。

第五名、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高，也是一类延年益寿的食物。

第六名、栗子

栗子不仅有补脾健胃的，更有壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

第七名、枸杞

肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有养肝的，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。

第八名、海马

海马是同人参有一样的的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到。

第九名、海参

海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能，益*滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便*者。

第十名、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

品牌产品选购知识

问吃海带吗

海带是一种非常好的食物，例如，它含有丰富的维生素c，还含有多种矿物质元素，因此对人体健康有很多好处。海带可以帮助男性，有抵御寒冷的能力，所以吃海带确实有的作用。

能。从中医的角度来说，海水又冷又冷，这里生长的海带抗寒能力很强。海带性质咸，长期食用有温肾益*的作用。因此，冬天吃海带可以增强人体的抗寒和功能。

海带的科学依据：海带被誉为“长寿菜”。它富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。蛋白质、糖、钙和铁的含量都很高。也是一种高碘含量的海藻，对防治甲状腺肿等水肿非常有效，具有化痰散结的作用。海带上附着的一层白霜状的白色粉末是一种有价值的使用物质甘露醇，具有降、、消肿的作用。海带还含有大量多不饱和脂肪酸epa，可降低血液粘度和血管硬化，定期食用可预防心血管病。与菠菜、油菜相比，除了维生素c外，蛋白质、糖、钙、铁的含量都高出数倍至数倍，可降低血液粘度，使血管硬化。规律饮食可以帮助男性强身，预防心血管病。帮助男性提高性能力。

问芡实怎么吃祛湿比较好

芡实是睡莲科植物芡实的成熟种仁。芡实干是市场上比较受欢迎的种子仁，食用前需要浸泡。它有水中人参的称号。

古书上记载有“保婴儿不老，保老人不老”的。中医认为芡实味甘，健脾化湿，强肾。

一般山可以配合芡实炖鱼肚的食疗配方或者金樱子做的粥食用，可以达到的效果，尤其是现在现代人肾虚的人越来越多，年龄组也越来越年轻。

山芡实炖鱼肚的方法

鱼肚，又称鱼胶或花胶，俗称鱼泡，富含胶原蛋白。

山和芡实洗净后，浸泡半小时，鱼肚用开水浸泡20分钟左右，然后洗净，切成条状，然后将所有材料放入炖锅中，加入适量开水盖住盖子，用文火炖1-2小时。

本方适用于遗精、遗尿、头晕耳鸣、腰酸乏力或老年人尿频的患者。

莲子芡实汤

配料：猪筋(400克)、排骨(250克)、莲子(适量)、芡实(适量)、姜片(适量)、水(适量)

做法：1。莲子用水泡洗，生姜切片；

第二名、将猪筋肉切好，将排骨放飞备用；

第三名、取一个汤锅，加入适量的水和所有的食材，大火煮1小时，小火翻约1.5小时，煮至汤汁稠厚，加入调料即可饮用。

山薏米芡实粥

材料：山400克，薏苡仁50克，芡实50克

做法：1。糯米和芡实洗净后，在水中浸泡2小时以上；

第二名、山去皮，切成薄片，用淡盐水浸泡；

第三名、将浸泡好的糯米和芡实放入锅中，加入适量的水，煮30分钟左右；

第四名、倒入切片的山，继续煮20分钟。

芡实莲子老鸭

配料：老鸭(250克)、芡实(5克)、莲子(10克)、薏米(10克)、党参(5克)、枸杞(10克)、蜜枣(2克)、扁豆(适量)

做法：1。芡实、莲子、党参、扁豆、薏苡仁、枸杞浸泡5分钟后漂洗备用；

第二名、把鸭子放在锅里，放几片姜在锅里飞。飞水的好处是可以去除鸭子的血腥味；

第三名、将待与鸭一起使用的材放入锅中，加水，水量不得超过配料的量。比较后插上电饭锅，煮2-2.5小时。

问男人吃山吗

中医认为山是比较好的，要勤吃，从生到年。所以肾虚的人都可以把山作为一种常见的保*食品，放在家里，常年食用。

山怎么吃，？试试汤——炖鸡山。做法很简单：鲜山2000克，鲜鸡肉1000克，洋葱2片，生姜3片，少许香油，盐和胡椒粉；将山切成段，将鸡块放入高压锅中压制30%，然后倒入山段中，加入辅料，然后燃烧20分钟。这样，就是让肾虚大叔下地狱的好办法。

夏天可以试试这个山沙拉：将山和苹果去皮，切成小方块，用冷水浸泡半小时。然后取出，沥干水分，放入盘中，加入一些沙拉酱，拌匀。香脆可口，香甜可口。而且这样可以比较大限度的保留山和苹果中的营养。

每天朝九晚五伏案工作的童鞋，化妆很快。

问三只松鼠果干东西吗效果怎么样

三只松鼠的秋葵干真香。我吃过很多国产的，三只松鼠的价格也是

不贵，不应该炸，比较健康。这也不是一个小包裹

密封包装，不方便。希望可以改进。会回购一个

问都仁和黑枸杞怎么样

想要，就要选择保*品。这种茶只能在熬夜时提神，不能用作补品

问九秋居人参茶效果怎么样

是的，不得不说里面的材真的很厉害。人参、玛咖、黄精、枸杞都有的作用。恐怕他们太强了。哈哈的笑