发现有人落水怎样办（溺水自救小常识）

1、首先要保持冷静，不要拼命蹬手脚，这样只能使身体过早衰竭，身体下沉更快。正确的自救方法是落水后立即屏住呼吸，踢掉一双鞋，然后放松四肢，等待它们浮出水面。因为肺就像一个大气囊，憋气的人比例比水轻，所以人体落后一段时间就会自动上浮。

当你觉得自己开始上升的时候，就要尽量把头往后仰。只要不疯狂挣扎，就不会在水中失去平衡。这样，你的鼻子和嘴巴就会先浮出水面，你就可以呼吸和呼救了。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，防止窒息。

2.当小腿抽筋时，你会突然感到小腿性疼痛。这时可以切换到仰泳位置。先用一只手抓住患侧拇指趾，向背屈方向拉，再按压捏患侧小腿，使其缓解。

3.手腕肌肉，可以上下弯曲手指，另一只手可以辅以按压。游泳时间长了，感觉身体虚弱的时候，可以换成仰泳。你可以用手和脚轻轻划水，调整呼吸，放松全身，轻松地让鼻子和嘴浮在水面上。短暂休息后，你可以游到岸边或漂浮在水面上等待救援。

4.有人落水时，如果救助者不会游泳，比较好不要冲进水里救人。首先，他应该在有人的地方大声呼救，同时尽快找到方便可取的漂浮物，扔给溺水的人，如救生圈和木块。如果没有这种东西，救助者可以迅速脱下裤子泡在水里，收紧裤腿充气，收紧裤子扔给溺水者。

并叮嘱不要试图爬上去靠它挣扎上岸。只能用手去抓，这样可以把头露出水面呼吸，耐心等待救援人员到来；救援人员还可以找到长竹竿、长绳子或接带丝巾，丢给溺水的人拉上岸；如果在冬季委员会发现溺水的人踩在冰面上。

5.救助者必须躺在冰面上并靠近冰面，以尽可能减小冰面上局部身体的压力，以防止冰面掉入水中，然后将围巾、长绳或竹竿扔给溺水者将他拉上岸。

溺水人员被救上岸后，及时有效的现场急救对挽救生命至关重要。上岸或争分夺秒时只把胃里吞的水排空转到的做法，会耽误比较有效的抢救时间。