有什么去除的技巧（怎样快速去青春痘）

1.痘痘期间，我们还是有老规矩，不要吃辣的，刺激的食物，碳酸饮料，少吃零食。多吃水果蔬菜粗粮，对皮肤好，对身体也有好处。

2.运动和多运动不仅能增强自己的力量，还能抵抗痘痘的生长。每天坚持半小时，你就会有一个全新的自己(运动的时候记得流汗)。

3.想请大家不要挤抓痘痘，不然会留下痘印，可以买一些适合自己的护肤品。千万不要频繁更换以免感染。

4.平时少关注电子产品，电脑，手机，出去走走呼吸新鲜空气。可以选择爬山跑步，防止痘痘滋生。早睡早起，注意休息，不要熬夜。

5.洗完澡可以按摩脸上的肌肤，修复死皮和痘印，放松心情。长痘痘的时候要保持好心情。不用一直生气，多做开心的事。